3 de marzo de 2024

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Control mental en el juego.

En el tee de salida.

El entrenamiento de todo golfista, no solamente es el físico, aqui entra en juego el entrenamiento mental, que es muy importante.

Algunas estrategias, anotar rutinas, analizar que te dió buenos resultados, y hacerlo parte de ti.

Ahora, cuando ya estas en el tee de salida, tu mente debe seguir la rutina psicológica, donde la concentración juega un papel muy importante.

Realizar ejercicios respiratorios para que tus músculos se aflojen, para que tus piernas y brazos no estén tensos.

Mira hacia donde quieres que la bola se dirija, visualiza un punto donde quieres poner la bola, ahi, ese punto es el que debe quedarse en tu mente, para ello la concentración es importante.

Cuando tomas el palo, debes estar cómoda con el grip, para ello durante las précticas debes haber encontrado esa manera correcta de agarrar el palo y que lo sientas como parte de tu cuerpo.

Prepara tu mente, tus pensamientos tienen que estar relacionados con el punto de concentración donde quieres colocar la bola, con la preparación del swing y todo aquello que se relacione con el mismo.

Recuerda, cualquier resultado del hoyo anterior, se debe quedar atrás, no acumules presión alguna, si te quedas pensando en un mal tiro que hiciste, eso rompe con la concentración tan importante que debes tener para un nuevo golpe.

Si te quedas pensando en ello, tu cuerpo se pondrá tenso, tendras inseguridad, recuerda que cuando jugamos golf, cada hoyo es un resultado distinto, por lo que de una manera u otra vamos acumulando detalles que pueden afectar la estrategia del juego.

Cuando vas a dar un nuevo golpe, debes estar libre de toda esa presión acumulada, por ello, debes educar tu mente, en el momento presente.

Recuerda que el exceso de tensión incide en la disminución de la precisión , o de la realización del swing.

No acumules, un nuevo golpe, es una nueva oportunidad.