13 de abril de 2024

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Cuidados de la piel mientras juega.

BEBER SUFICIENTE AGUA

Y te preguntarás: ¿ Qué cantidad de agua  debemos tomar para estar bien ?, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es aconsejable beber al menos dos litros de agua al día. 

Es cuestión de hacer conciencia en esta necesidad que tiene el cuerpo de estar hidratado, muchas personas, no hacen esta rutina, pero es aconsejable hacerlo parte nuestra.

Todo aquel que realiza un deporte al aire libre, y como el golf, que se pasan muchas horas a la intemperie, el tomar agua será de beneficio para la piel, la cual estará humectada, tonificada.  Ayudando a eliminar por igual, toxinas que son la causa de muchos problemas de salud.
La celulitis, varices son parte de la falta de agua en en nuestro organismo.

 

 

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