Antiestrés y más: los múltiples beneficios del golf para la salud

By Fuente Externa Abril 04, 2017 286 0

No goza de la popularidad del fútbol pero, para quienes pueden practicarlo, el golf es un buen aliado de la salud. Apto para todas las edades, a los más grandes les da la posibilidad de bajar el estrés y mantenerse en forma con una actividad de bajo impacto, y a los más chicos les ayuda a aumentar la tolerancia a la frustración. Estudios realizados en los últimos años resaltaron los beneficios de este deporte.

Especialistas del Rose Medical Center (Denver, Estados Unidos) midieron el gasto energético que supone y concluyeron que en un campo de 9 hoyos, recorrido en su totalidad a pie y cargando con la propia bolsa, se queman 721 calorías; usando un carrito manual, unas 718 calorías; acompañados por un caddie -que transporte la bolsa- 613 calorías y aquellos golfistas que usen coche (Buggy), para todo el recorrido, quemarían 411 calorías.

Leé también: Tai Chi: amado por los jóvenes e ideal para personas mayores Otra investigación realizada por el Karolinska Institutet, de Suecia, reveló el golf puede ser una buena inversión para la salud. El estudio realizado por expertos de ese centro médico -uno de los más prestigiosos de Europa- arrojó que la tasa de mortalidad para los golfistas es 40% menor a la de otras personas de su mismo sexo, edad y nivel socioeconómico, lo que se traduce en un aumento en la expectativa de vida de cinco años. Desde la Fundación Española del Corazón (FEC) explican que “al ser un deporte de baja intensidad, dinámico y al mismo tiempo estático, y que además se practica al aire libre, es ideal para pacientes con enfermedades cardiovasculares, metabólicas, neurológicas y del sistema músculo-esquelético”. No obstante, aclaran que quienes padezcan alguna patología coronaria y deseen iniciarse en la actividad deberán realizar chequeos previos y tener en cuenta “posibles pautas individualizadas aconsejadas por el especialista”.

© 2017 News247 All Rights Reserved. Designed By Damas del Golf